音楽レクリエーションプログラム

音楽レクリエーションで緊張をほぐしながら、楽しく脳トレをします。

心肺機能の向上・腹筋の強化を目的に行う「呼吸法」や、口腔機能・嚥下機能向上のための「口腔体操」を楽しみながらできるように、音楽を有効に使ったプログラムを提供しています。

歌を歌うことで自然に・楽しく・無理することなく有酸素運動・心肺機能強化ができます。

子どものときに歌った唱歌や若いころに流行した曲を歌う事で、昔のことを思い出して（回想法）脳を活性化させる効果が期待できます。

様々な楽器を使って活動をします。
この場面では笑顔がたくさん見られます。
社会性の拡がり、集団適応、適度な緊張、達成感の獲得など様々な効果が期待されます。

身近な道具や、健康器具ミュージックフープを用いて、音楽に合わせ、歌いながら無理なく身体を動かします。

音楽に合わせながら運動　⇒　　
リラックスして自然と運動を楽しめます。

歌いながら運動　⇒
無理なく呼吸を促し血圧上昇を抑制、認知症予防に繋げます。

参加者のみなさんが自然に口ずさめるような鑑賞曲を提供することで、興奮した気持ちを鎮静し、終了後安全に次の行動に移せる様に致します。

また、めったに聴くことのない生演奏を聴いて頂く事で、リラックス効果や新たな脳への刺激を促します。